夏季旅游要做好降温 - 吉林市山海顺度假村

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夏季旅游要做好降温

夏季是天气炎热的季节，这个季节旅游一定要做好降温，合理安排休息时间，避免中午高温的时候出门，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。夏季吃大量的蔬菜、水果，不要在旅途中暴饮暴食。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松，保持清爽的穿衣打扮，也有利于防暑。

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