1、选短程登山路线：

冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证下午四点以前下山。选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。因为冬季气候变化无常，如果感觉天气有异常，一定要迅速下山，与登山经验丰富的高手同行，尽量避免单独下山。

2、上下坡注意步子：

上坡路：以一定的步幅（步幅不易过大），脚底完全平放在斜面上，使磨擦面积大，以避免滑落，身体不要过于弯曲，以免增加腰部压力，尽可能保持身体平直。

下坡路：下山的时候千万不能大意。登山的时候，大多数事故都发生在下山的陡坡上。下山的时候，因为受加速度的影响，脚与鞋容易脱离，使脚部受伤，或产生水泡，因此一定要系紧鞋带，安全下山。

3、装备准备要彻底：

冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪，与其它季节相比，人体大约多消耗10-20%的能量。棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态，所以棉制品服装不适合冬季登山。因此要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干。要走长段的雪道时，穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。